参考消息网8月8日报道 境外媒体称，中国人对手机的“喜爱”程度，不禁让人担心，这样下去中国人会不会被吸到手机屏幕里。

据《日本经济新闻》网站7月27日报道，人们吃饭时单手玩手机，开会时藏在桌下玩手机，甚至过人行横道和开车的时候也不放下手机，就连上班时办公楼挤满人的电梯里，也有人争分夺秒地看手机。此情此景，不免令人十分担忧。

报道称，诚然智能手机使人们在中国的生活更加便利。在这个时代，吃饭、打车、网上购物、银行汇款、朋友间的金钱往来等都可以通过简单的手机操作轻松完成。虽然安全方面还存在着较大的隐患，但是为了让生活更加方便，中国的各种手机服务仍在不断升级。然而正是这种方便，最终导致了中国人患上“手机依赖症”。

德国《世界报》网站5月6日报道也称，很多中国人离了智能手机没法活。在中国，特别是所谓的“80后”和世纪之交出生的年轻人用手机来购物、订餐、看房子、安排旅行和寻找另一半。甚至连计划生孩子都用程序来完成。桌上电脑应用、信用卡和传统的电话预约不再受欢迎。

只能选择手机?

《日本经济新闻》网站报道认为，中国人依赖手机的原因不仅在于智能手机的便利。

报道称，中国娱乐活动较少，信息有限，人口流动也有诸多限制。与欧美和日本等发达国家相比，在这种拘束的环境中，智能手机的出现或许对中国人来说简直非同一般。

美国《纽约时报》网站此前就刊文称，网络成为中国人娱乐方式。美国《华尔街日报》网站2015年8月19日报道称，在中国存在世界上最大的互联网文化--大约6.49亿人上网，其中86%用手机上网。台湾“中央社”7月27日则称，人们花在上网的时间多少，与工作生产力无关，而是娱乐选项的问题。人们找乐子的方式愈多，如外出旅行、郊游或上馆子，上网的时间相对就少。反之，一个人娱乐的选择受限的话，就只能花更多时间上网，毕竟，上网成本是固定价格。

德国《世界报》网站报道也认为，因为不像欧美那样在移动互联网时期之前存在很多其他选择，而且4G和准5G网络推广迅速，中国年轻人在智能手机使用方面已经超过了西方的同龄人。专家称，中国正在形成首个“智能手机搞定一切”的社会。

中欧国际工商学院的营销学教授蒋炯文说:“在1990年之后出生的消费者实际上什么事都用智能手机解决。”

手机排解生活烦恼?

《日本经济新闻》网站报道称，在中国手机多少有助于排解生活中的烦恼。中国的现实情况是人们可以免费无限量下载喜欢的节目和音乐。日本的人气动漫和音乐也能在中国免费欣赏。

另一方面，美国《华尔街日报》网站报道称，中国人通过智能手机过上了丰富多彩的生活。中国人甚至开发出一种商业模式，可以合法地在手机上流媒体播放新一季《权力的游戏》，而且免费。

报道称，在中国，在观看演出和电影时，手机并非二等公民。最好看的节目通常都能在手机上通过流媒体播放。中国在保护知识产权方面面临的历史性挑战帮助市场为媒体创造出新商业模式。优酷、土豆、爱奇艺和腾讯视频等服务商通过使之合法化以及用视频广告收入支付报酬等方式，说服很多饱受盗版行为困扰的内容所有者与它们一起努力满足对在线视频的需求，而不是进行抵制。

《日本经济新闻》网站报道称，由于中国国家的支持，大量资金都聚集到智能手机产业。现在在中国所见的情景，可能还只是手机依赖症的初期症状。

自测一下：你有手机依赖症吗？

看看下列问题，如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要做一些调整了。

1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？

3、你会不会总有“我的手机响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当作自己的手机在响？

4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

6、你是否经常害怕手机没电？

7、你晚上睡觉也开着手机吗？

8、当手机经常连不上线、收不到信号时，你会不会产生焦虑感，而且脾气也变得暴躁起来？

手机依赖症的危害有多大？

“手机依赖症的伤害有很多，容易出现颈肩疾病，造成驼背，腕管综合征、腱鞘炎和脸颊下垂等，这是‘低头族’的常见症状。”河科大一附院康复科主任辛玉甫介绍说，长期玩手机的人总是保持低头、久坐等不良行为习惯，颈椎反向拉伸过度，椎体间隙变小压迫到脊神经，会引起头晕、头痛等症状，长此以往，颈椎的老化程度就会越来越严重。    “长时间盯着手机看，在黑暗的状况下盯着手机，会导致干眼症高发。”河科大一附院眼科副主任赵勇洁介绍，这样的患者被统称为视频终端综合征（VDT），是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征，比如头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或噩梦，记忆力减退，脱发等；眼部症状，比如视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等。    此外，“手机病”患者还可能会产生精神忧郁和孤独感，对记忆造成影响。比如，手机让人更孤独，让市民的生活圈子变窄，使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”；手机容易使人孤独感增加，它为人们打造了一个惬意的心理空间，让市民在任何时间、地点都能与外界连接，但心理上的孤独却不断增加；此外，经常拿着手机，还会影响人际关系，在公共社交场所，虽然拿着手机可以缓解社交恐惧，但也会让人觉得你对交谈不够重视，对他人不够尊重。　　

我还有救吗？    

那么，手机依赖症晚期患者还是否有救？如何摆脱对手机的过度依赖呢？　赵勇洁建议，防止“视频终端综合征”，要从自身用眼卫生做起，经常远眺、做眼保健操等，都可以有效缓解眼部疲劳。此外，赵勇洁建议，不要在绝对黑暗的环境下看手机，这样会对眼睛造成刺激，如果晚上玩手机，最好开个环境灯，光源以黄色为宜，光线要柔和，不宜过亮或者过暗，以眼睛舒适为准。

“可以使用‘脱敏疗法’来尝试摆脱对手机的过度依赖。”辛玉甫说，市民可以通过散步、逛超市等短时间外出时不带手机的方式，感受不带手机、脱离手机的生活，你会逐渐发现，离开手机，生活依然可以多姿多彩。

“之前我是个绝对的‘手机控’，每天除了睡觉，手机绝对拿在手上。”市民马女士对手机“脱敏疗法”表示很赞成，据她介绍说，今年下半年，她怀上了小宝宝，遂听从医生的建议，尽量远离手机、电脑、电磁炉等用品，每天除了固定的时间段，她绝大多数时间都把手机放在卧室门口的小桌子上，自己则留在卧室，看看书，听听音乐，感觉特别好。“有人打电话也能听到，没事的话就干点别的，不要时时刻刻抱着手机，真的可以做到！”